Sophrologie & Neurosciences Niveau 2

Objectifs

• Comprendre les liens étroits entre les neurosciences et la sophrologie, ainsi que les principes de base qui sous-tendent cette approche intégrée.
• Identifier l'influence de la sophrologie sur la santé mentale et physique via son action sur le cerveau et le système nerveux.
• Mettre en pratique des techniques sophrologiques validées par les neurosciences pour améliorer la santé mentale, les fonctions cognitives, et la gestion du stress des patients.
• Intégrer des protocoles de sophrologie dans leurs consultations pour renforcer les capacités de concentration, de mémoire, de résilience et de positivité.

Programme

Introduction aux Neurosciences et à la Sophrologie

• Les neurosciences et leur évolution récente.
• Histoire de la sophrologie et ses fondements scientifiques.

• Étude des principales fonctions cérébrales et leur lien avec le bien-être.

• Présentation du DOSE (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphines).
• L'impact de ces neurotransmetteurs sur le stress, les émotions et la santé générale.

• Intégration des techniques comme le contrôle de la respiration, l'ancrage corporel et les visualisations.
• Protocoles sophrologiques pour rééquilibrer le système nerveux et favoriser la neurogénèse.

• Les mécanismes cérébraux derrière l'amélioration de la mémoire, de la concentration et de la résilience par la sophrologie.

• Exploration scientifique de la façon dont la sophrologie stimule la plasticité cérébrale.