Prise de parole et communication

Objectifs

Préparer efficacement une prise de parole selon le contexte
Maîtriser sa posture, sa voix et son rythme
Gérer le trac et parler avec confiance
Adapter son message à son auditoire
S’exprimer avec aisance, impact et authenticité

Programme

1. Dépasser le trac et s’autoriser à parler : Identifier ses peurs et croyances - Techniques de recentrage (respiration, ancrage)
2. Structurer son message efficacement : Méthode en 3 temps : ouverture – coeur – conclusion - Choisir un message fort et mémorable
3. Adopter une posture confiante : Voix, regard, posture, respiration - Travail sur l’alignement verbal/non verbal
4. Parler avec impact et clarté : Gérer le rythme, les silences, les mots clés - Accrocher l’attention dès les premières secondes
5. S’adresser à différents types d’auditoire : Adapter son message selon l’enjeu, la relation et le cadre - Anticiper les objections et créer de l’interaction
6. Planifier ses prochaines prises de parole : Choisir une situation à venir - Fixer un engagement et demander un feedback
7. Poser un diagnostic de sa communication orale : Analyse de ses points forts et points de progrès - Écoute de soi et des retours extérieurs
8. Clarifier ses intentions de communication : Communiquer pour quoi, pour qui ? - Alignement intention – message – impact
9. Développer sa présence et son énergie à l’oral : Voix, souffle, gestuelle et ancrage - Posture de présence et écoute de l’auditoire
10. Argumenter et convaincre avec éthique : Structure de discours convaincant - Utilisation des émotions et de la logique
11. Gérer l’imprévu et répondre avec agilité : Improvisation, objection, question déstabilisante - Techniques de réponse rapide et cadrée
12. Élaborer une feuille de route de progression : Plan de communication personnelle - Suivi individuel et engagement collectif
Le délai d'accès à nos formations est de 2 à 4 semaines selon le financement