Préparer activement sa retraite

Objectifs

Préparer sa vie en retraite avec optimisme.Comprendre l'évolution de la place du retraité dans notre société. La retraite comme changement de vie : cerner ses envies et appréhensions. Appréhender le nouveau mode de relation avec son entourage. Commencer à construire son projet de vie à la retraite : "apprivoiser" son temps libre.

Programme

Approche psychosociologie de la retraite et des retraités
Historique et évolution de la notion de retraite (démographie, économie, attentes et sens social)
La nouvelle typologie des retraites d'aujourd’hui
Le nouveau rôle social des retraités
La retraite comme changement de vie : cerner ses envies et appréhensions
Les redéfinitions identitaires (Qui suis-je ? Que serai-je?)
Identifier ses propres représentations de la retraite
Anticiper les impacts psychologiques possibles induits par le changement
Appréhender le nouveau mode de relation avec son entourage
Faire face aux sollicitations familiales : conjoint, parents âgés, enfants, petits-enfants
Entretenir son cercle relationnel et faire de nouvelles rencontres
Se préserver du temps pour soi.
Commencer à construire son projet de vie à la retraite : "apprivoiser" son temps libre
Réaliser un bilan de ses besoins, valeurs, qualités, compétences et intérêts
Connaître les services ressources, le tissu associatif local (facultés, associations, fédérations de sport, activités culturelles et de loisirs ...)
Développer sa curiosité et son ouverture d'esprit
Anticiper un nouveau rythme, planifier et gérer son temps
Se fixer des objectifs et des défis réalistes, réaliser ses rêves.