Initiation aux techniques sophrologiques dans un contexte de soin pour soi et pour autrui

Objectifs

Se familiariser avec les généralités du processus sophrologique
Connaitre les principes théoriques de fonctionnement de la méthode
Identifier les situations de soins propices à l’application des techniques sophrologiques
Expérimenter les exercices de base de la méthode
Savoir appliquer les techniques sophrologiques de base sur soi-même pour mieux être au travail et dans sa vie personnelle
Savoir appliquer les techniques sophrologiques de base sur autrui dans un contexte de soin

Programme

Histoire et principes de fonctionnement de la sophrologie
Principes et moyens du processus sophrologique
Posture et aptitude thérapeutiques
Exercices de la méthode
Expérimentation des exercices sur soi
Animation des exercices de base sur autrui