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Gestion du stress et relaxation

Réf. : 1700032F Mise à jour : 23 septembre 2019

Contenu

Objectifs

- Situer la notion de stress dans le contexte d'activité.
- Permettre au salarié du particulier employeur de gérer au quotidien les influences négatives du stress.

Programme

- Définitions du stress.
- Manifestations, symptômes et conséquences du stress sur le salarié et son entourage familial et professionnel.
- Identification des agents stresseurs afin de favoriser leur contrôle.
- Utilisation des modérateurs individuels et collectifs.
- Mise en pratique de techniques de relaxation utilisables au quotidien.
- Prise de confiance en soi.

Dates et lieux de formation

Organisme de formation : GPS BRETAGNE
02 22 55 15 30
direction@gps-bretagne.bzh
Lieu de formation : GPS BRETAGNE
236 Le vourn
29 CLEDER
Organisation :
  • 14 heures
Dispositif(s) / Financements : Financement autre (entreprises, individuels, AIF...)
Publics : Salarié
Durée : 14 heures.

GPS BRETAGNE 236 Le vourn
29233 CLEDER