Gestes et postures au travail

Réf. : 1905506F Mise à jour : 4 janvier 2024

Contenu

Objectifs

  • Adopter les bons gestes et postures au poste de travail
Aptitude/Compétences
  • Repérer dans son travail les situations susceptibles soit de nuire à sa santé, soit d'entraîner des efforts inutiles ou excessifs
  • Adopter et appliquer les principes de base de sécurité physique pertinents en fonction de la situation
  • Porter un regard critique sur la situation de travail d'un point de vue de l'applicabilité des principes de base
  • Proposer toute idée d'amélioration d'aménagement du poste de travail
  • Évaluer les risques liés à l'activité physique aux postes de travail

Programme

Programme théorique

  • Les accidents du travail, bien les comprendre pour mieux les éviter : définitions/Statistiques/Responsabilités/9 principes généraux de prévention/La tarification/Les coûts directs et indirects.
  • L’anatomie et la pathologie de l’appareil locomoteur.
  • Les Troubles musculo-squelettiques (TMS) : définitions/Statistiques/Répartition par secteur d’activité/Facteurs de risque.
  • L’hygiène de vie
  • Les principes de bases en manutention et posture au travail
  • Notions d'ergonomie et d'aménagement du poste de travail
Programme pratique
  • Identifier les bonnes pratiques pour bien commencer une journée de travail : les échauffements/La préparation de son poste de travail
  • Comprendre quelle posture et quel geste adopter en fonction des postes de travail : analyse/Mise en situation au poste de travail/Échanges autour des bonnes pratiques/Atelier d’exercices pratiques
  • Proposer des axes d’amélioration
  • Organiser la fin d’une journée de travail : le rangement de son poste de travail/Les étirements

Validation / certification préparée

  • Niveau d'entrée : Sans niveau spécifique
  • Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Dates et lieux de formation

Organisme de formation : PSIF
02 96 83 38 25
formation.psif@orange.fr
Lieu de formation : PSIF
15 ZA LA COSTARDAIS
22 Pleudihen-sur-Rance
Organisation :
  • Formation à la demande
  • 7 heures
Dispositif(s) / Financements : Financement autre (entreprises, individuels, AIF...)
Publics : Public en emploi ; Salarié
Durée : 7 heures, dont 7 heures en entreprise.

Prérequis : Aucun.
PSIF 15 Z.A. DE LA COSTARDAIS
22690 PLEUDIHEN-SUR-RANCE