Gagner en aisance sur sa ferme grâce à l'autodéfense en milieu professionnel

Objectifs

• Identifier une agression en milieu professionnel 
• Assurer sa sécurité : Identifier et expérimenter différentes stratégies d’autodéfense
• Appliquer ces stratégies dans différentes situations 

Programme

Module 1 : 
Interconnaissance, cadre de la journée et règles du groupe pour la formation
Mise en mouvement ; travail des notions d’ancrage et de limites
Autodéfense : réalité des agressions faites aux femmes, définition de l’autodéfense, puis découverte et pratique de stratégies d’autodéfense (mises en situation dans un contexte professionnel)
Prendre en compte les préjugés en autodéfense
Apport sur la légitime défense

Module 2 :
Découverte et apports sur les stratégies d’autodéfense verbale

• Première mise en pratique : dire « non »
• Deuxième mise en pratique : exploration de stratégies au travers du théâtre-forum, à partir de situations apportées par les participantes

Découverte d’un outil d’autodéfense émotionnelle
Ancrage pédagogique ; récapitulatif des stratégies abordées dans la journée
Évaluation de la formation et bilan de la journée