Développer la confiance en soi

Objectifs

• Se donner les moyens pour gagner en assurance au quotidien, gage d’efficacité et de réussite professionnelles
• Prendre conscience de ses atouts et de ses difficultés
• Comprendre les mécanismes de la confiance en soi
• Acquérir des outils pour renforcer sa posture et adopter une attitude positive

Programme

Travailler sa confiance

• Le triptyque de l’estime de soi
• Prendre conscience de ses atouts et les valoriser
• Développer son potentiel
• Comprendre et accepter ses valeurs
• Reconnaître ses qualités
• Identifier ses limites et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action
• Créer sa propre dynamique pour réussir de nouvelles expériences

Définir ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité

• Se fixer des objectifs atteignables et en mesurer la faisabilité avec objectivité
• Lister ses objectifs par ordre de priorité pour avancer par étape
• Être soi-même et se faire confiance
• Dépasser ses freins pour rentrer dans l’action avec dynamisme
• Savoir faire face aux échecs

Identifier sa relation à l'autre et l'améliorer

• Acepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…)
• Adopter une attitude assertive
• Prendre du recul face aux critiques
• Formuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux moteurs
• Savoir dire « non » et apprendre à poser des limites