
Développement Personnel - Gérer des situations stressantes
Contenu
Objectifs
- Évaluer son rapport au stress
- Maîtriser ses émotions en situation de stress
- Prendre conscience des conséquences du stress sur l’individu et l’organisation
- Entreprendre une stratégie de gestion du stress et l’appliquer sur le long terme
- Maîtriser les techniques pour gérer son stress au travail
- Savoir prendre de la hauteur pour aborder les situations autrement tout en se relaxant
Programme
1. Analyser son stress
2. S’organiser pour ne plus se laisser submerger
3. Agir face au stress
Validation / certification préparée
- Niveau de sortie : Sans niveau spécifique
Dates et lieux de formation
Trégueux
22
du 10/01/2025
au 31/12/2025
au 31/12/2025
N° session
1924091S
Organisme de formation :
ITC SAINT BRIEUC - HOP'FORMATION
02 96 60 45 60
06 49 01 38 09
saintbrieuc@itcformation.com
02 96 60 45 60
06 49 01 38 09
saintbrieuc@itcformation.com
Lieu de formation :
ITC TREGUEUX - HOP'FORMATION
11 Rue Charles Coulomb
22 Trégueux
11 Rue Charles Coulomb
22 Trégueux
Organisation :
- 14 heures
Dispositif(s) / Financements :
Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics :
Salarié ; Tout public
Type de parcours :
Collectif
Durée :
14 heures.
Quimper
29
du 10/01/2025
au 31/12/2025
au 31/12/2025
N° session
1924092S
Organisme de formation :
ITC SAINT BRIEUC - HOP'FORMATION
02 96 60 45 60
06 49 01 38 09
saintbrieuc@itcformation.com
02 96 60 45 60
06 49 01 38 09
saintbrieuc@itcformation.com
Lieu de formation :
ITC FORMATION QUIMPER - HOP'FORMATION
20 Rue de la Tourelle
29 Quimper
20 Rue de la Tourelle
29 Quimper
Organisation :
- 14 heures
Dispositif(s) / Financements :
Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics :
Salarié ; Tout public
Type de parcours :
Collectif
Durée :
14 heures.
Gouesnou
29
du 10/01/2025
au 31/12/2025
au 31/12/2025
N° session
1924093S
Organisme de formation :
ITC SAINT BRIEUC - HOP'FORMATION
02 96 60 45 60
06 49 01 38 09
saintbrieuc@itcformation.com
02 96 60 45 60
06 49 01 38 09
saintbrieuc@itcformation.com
Lieu de formation :
ITC - HOP'Formation - BREST
1 avenue Baron Lacrosse
29 Gouesnou
1 avenue Baron Lacrosse
29 Gouesnou
Organisation :
- 14 heures
Dispositif(s) / Financements :
Financement autre (Entreprises, Individuels, AIF...)
Publics :
Salarié ; Tout public
Type de parcours :
Collectif
Durée :
14 heures.
Source : GREF Bretagne #1910734F

ITC SAINT BRIEUC - HOP'FORMATION
11 rue Rabelais
22000 ST-BRIEUC
22000 ST-BRIEUC