Identifier ses ressources pour faire face au stress

Objectifs

Comprendre les mécanismes du stress pour mieux l'identifier
Développer sa propre stratégie de gestion du stress pour faire face aux pressions professionnelles

Programme

Comprendre les émotions et le phénomène du stress
Maîtriser et mieux utiliser ses propres émotions
Adopter une méthode et des outils pour améliorer son efficacité
Prévenir les situations à risque
Identifier les signes de reconnaissance de son travail action