Gestion du temps et des priorités
Organisme : OPTIM' FORMATION (confirmation OF)
Centre d'affaires de la Frébardière
11 rue de la Frébardière - 
35510 CESSON SEVIGNE
Tél : 02 99 50 97 68 - Fax : 09 55 74 98 37 
Email : contact@optim-formation.com 
Site web : http://optim-formation.com 

Réf : 1001886F - Mise à jour : 23/12/2010
Objectifs

- Prendre conscience de ses habitudes et attitudes par rapport au temps
- Utiliser son temps en fonction de son rôle, des priorités que l'on s'est (ou que l'ont nous a fixées), des résultats à atteindre
- Repérer et gérer les activités et processus consommateurs de temps
- Mieux s'organiser

Condition d'admission
  • Niveau d'entrée requis : Niveau en fonction des acquis 
    Aucun
  • Public visé
    Toute personne souhaitant optimiser son temps de travail et son efficacité

Programme

1. Hiérarchiser ses activités
- Tenir compte de son contexte professionnel, des objectifs stratégiques et opérationnels de l'entreprise
- Connaître ses besoins et facteurs de motivation
- Se représenter ses missions, ses rôles
- Définir et hiérarchiser ses priorités
- Distinguer l'important de l'urgent

2. S'affirmer d'une façon positive
- Savoir dit non - savoir dire oui
- Ecouter, reformuler, recadrer
- Formuler/recevoir une critique
- Distinguer le problème et ses effets, le problème et la relation

3. Gérer son stress
- Repérer et prévenir les tensions
- Comprendre les mécanismes du stress
- Connaître, utiliser, et maîtriser ses émotions
- Utiliser les outils de gestion du stress

4. Mieux s'organiser
- Reconnaître et réduire les activités et les comportements « voleurs de temps » pour soi-même et les autres
- Identifier les activités à meilleur rendement
- Les techniques concrètes de gestion du temps
- Etes-vous un bon organisateur ?planificateur ?évaluateur ?
- Déléguer oui mais comment ?

5. Autodiagnostics
- Mises en situations, jeux de rôle, travail en groupes de résolution de difficultés.

Validation / certification préparée

  • Niveau de sortie : Niveau en fonction des acquis 

Durée de formation
  • 14 heures
Infos complémentaires : Formation intra ou inter entreprises

Organisation pédagogique

Modulaire ;

Formation se déroulant sur 2 jours

Dates et lieux de formation  
Dates et lieux de formation  
  • CESSON-SEVIGNE (N° Session : 16163)
  • Commentaires : 10 participants minimum
    Dispositif(s) : Financement privé (entreprises, individuels)
    Organisme de formation : OPTIM' FORMATION (confirmation OF)
    Tél : 02 99 50 97 68
    Mail : contact@optim-formation.com
 



Source : GREF Bretagne 12/11/2019